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Pourquoi vous feriez mieux de bouder l'ascenseur au bureau

Mieux que la caféine, un peu d'activité physique permet un regain d'énergie pour se plonger dans ses dossiers.
 

Si chaque matin vous arrivez au travail endormi, prendre un café n'est pas le meilleur moyen pour bénéficier d'un regain d'énergie. Des chercheurs américains ont démontré que gravir des marches pendant dix minutes était bien plus efficace.

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