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Le chat et la vache

Le mal de dos concerne 8 Français sur 10. Rester assis toute la journée peut provoquer des contractures sur les épaules , entraîner des tensions dans le cou ... Pour détendre le haut du dos, et faire circuler l'énergie, il faut pratiquer la position du chat et de la vache...

Anthony Voisin

3 exercices pour se détendre au bureau sans bouger de sa chaise